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わするやよ

  
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2015年02月28日

菱沼だけど高崎晃

脱毛サロンで人気の全身脱毛について注意する点を解説します。技術力が確実なエステや大手脱毛サロンを選ぶことが特に欠かせない点です。全身脱毛をする場合、全身の体の中でも特に皮膚の薄いところの脱毛をしてもらう場面もあるでしょう。ベストな脱毛サロン選びは設備が素晴らしく、人気と実績があり、能力の高い安心できるスタッフがいることではないでしょうか。よく言われることですが全身脱毛は毛周期に合わせて何度もサロンに通う必要があるので、かなりの時間を費やす施術だえといえるでしょう。春までに全身脱毛を完了するとすると、少なくとも3カ月くらい前から通い始めるのがベストです。また、全身脱毛を始める日を決めたなら、その日に向けて体調を万全にしておきましょう。肌の状態というものは、少しの体調の変化でも影響を受けるものなので要注意です。光脱毛と呼ばれる全身脱毛では肌の色の濃い所に反応する光を使用します。日焼けして黒い肌になっていると要注意です。上手にムダ毛に反応せず脱毛がうまくいかない場合があります。









  

Posted by わするやよ at 20:50Comments(0)

2015年02月21日

シャー・ペイだけどエバンズ

この間の木曜にまた一つ大人になりました。もうそろそろ誕生日が来ても嬉しくないようになってきた(´∀`*)ww
誕生日の日にはケーキ食べれなかったんで、近々時間が有る時にケーキ屋さんでもりもりケーキを食べに行く予定です(⌒∇⌒)ノ"
また、誕生日のプレゼントにもう4年もつかったもう大分ガタが来ている携帯を一番新しいiPhoneに変えて、暖かいアウターを一生使う気で買って、大好きなお店にも行くことができて、
とても楽しい誕生日になったと実感しています!
昨日の夕方友達が誕生日で美味しいもの食べに連れてってくれて、たくさんしゃぶしゃぶをたべました!
毎日がこれくらい充実してたらいいなと思います。
今日は休み!なので、やりたいことをやります!夕方まで寝て適当にテレビでも見て家の片付けや洗濯などをして、晩飯食いに行って買い物して飲んで今です(∩´∀`∩)
なんだかんだでいい一日でした!


ミュゼは女の子が好きになれる店舗  

Posted by わするやよ at 21:56Comments(0)

2015年02月20日

山田とウラギンシジミ

お酢はダイエットに効果的らしく、嬉しいことに、脂肪の燃焼を促進し、新陳代謝を活発にする作用があります。あまり知られていませんが、血糖値の上昇を和らげる効果があり、さらに血中の総コレステロールの数値を簡単に下げる効能や、新陳代謝の活性化以外にも注目すべき効果があります。体にも良く簡単に用意できる、お酢を使ってダイエットを目指す人が多くなりました。お酢の効果はダイエットだけでなく健康にも良いといいます。定期的にお酢を摂取することで血圧を安定させることができ、ダイエットだけではなく免疫機能が高まるといいます。エネルギーを体の中で作り出す、クエン酸回路という機能を助けるのがお酢です。うまくクエン酸回路が働かないと体の諸機能が、疲れが蓄積されるのでうまく働くことができなくなります。ダイエットと健康のために、日常の食生活の中でもしっかりお酢を使うように心がけましょう。お酢が便秘解消に有効なのは、腸の運動を活発にするためです。長期間便秘が続くと多くの方が下腹がポッコリと出てしまいます。シェイプアップをしたい人には嬉しい効果だといえるのではないでしょうか。お酢の摂取で中性脂肪が減少すると、血液がサラサラになって血流が良くなります。ダイエット効果が期待できるのは、血流が良いと健康にいいだけでなく、代謝が高まって脂肪が燃焼しやすくなるからです。ダイエットと健康に役立てるためにも、日々の食生活の中でも積極的にお酢を使うように心がけましょう。
お酢を使ってダイエットをする場合には、どのような方法が有効かご存知ですか?具体的には1日30mlを目安に摂取するのがおすすめなのは、りんご酢、もろみ酢、黒酢、などでダイエットを行う場合です。お酢でダイエットをする場合に、朝にお酢を1杯飲み、その後は毎食の食前に飲むという例があります。実は食前にお酢を飲むと、体内の脂肪と結びつく力が強くなります。空腹時のお酢は胃が荒れる原因にもなります。なので、お酢を摂取するタイミングも大切なのです。お酢には独特のツーンとくる酸味があり、この香りが駄目だという方もいるでしょう。お酢を無理なく飲むには、飲むときに炭酸水や牛乳と混ぜるのがおすすめです。あなたの好きな飲み物と混ぜることで酸味はほとんどわからなくなりますので、トマトジュースや野菜ジュースなどに混ぜるのがおすすめです。味をはちみつや砂糖などで調節することもできますが、注意したいのはカロリーが多くなりがちです。さらにおススメなのはウォーキングなどの有酸素運動を、お酢を摂取した後にするとアップするのがダイエット効果です。運動をダイエットのためにしている人は、効率がアップしますので運動の直前に酢を摂取するのがおすすめです。代謝をアップさせるには、酢以外の酵素や栄養素をバランスよく採り入れることも大事です。体温が低いと基礎代謝が下がり、せっかくお酢を飲んでも効果があまり得られないようです。生活習慣の改善や睡眠の質の向上などで体力低下を防ぎ、体温をコントロールすることで、お酢を飲むだけでなくダイエットが効率よくできるように工夫しましょう。
お酢を使ったダイエットには実際にどのような種類があるのかご存知ですか。お酢には、とてもさまざまな種類があるので、料理によく使う米酢や玄米酢だけではないようです。栄養素を基準に飲みやすさや自分に合う、お酢を選ぶのが、ダイエットにはおすすめです。香酢、黒酢、りんご酢、もろみ酢などのお酢が、ダイエットによく使われています。泡盛や焼酎等の酒のもろみからつくられるのがもろみ酢で、天然の醸造酢だそうです。たいていのお酢は主成分が酢酸ですが、もろみ酢はクエン酸が主成分で、その特徴は、お酢独特のつんとした感触が少ないことが特徴です。もろみ酢にはクエン酸のほかにアミノ酸が豊富に含まれているそうです。アミノ酸が長時間熟成の作用で褐色に変化しているため、黒酢という名前になったそうです。アミノ酸はダイエットに有効な様々な成分が含まれます。特にアミノ酸が豊富なので、運動後の脂肪燃焼効率アップが期待できるのが、黒酢の特徴です。じっくりと長時間熟成したお酢である黒酢は1~3年もの時間をかけているといいます。




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Posted by わするやよ at 13:34Comments(0)

2015年02月17日

ヒルダと薄井

先々週の木曜に51歳になりました。そろそろ年をとってもあまり気にならないようになっています(^_^;)(笑)
誕生日当日はケーキ食べなかったんで、時間が有る時にいきつけのカフェでたくさんケーキを食べまくる予定です(´・ω・`)
それからそれから、誕生日を記念して長い間つかったもう大分ガタが来ている携帯を新しいスマホに変えて、ブルゾンを買って、行きつけのバルにも行くことができて、
すごく色々出来た誕生日になったと思います!
昨日は同僚が誕生日祝いの夕食をごちそうしてくれて、食べ過ぎで動けなくなるくらいご飯をたべましたwwww
脱毛ラボ キャンペーン
来年の誕生日もこんなに楽しい誕生日だったら良いなっておもう!
今日は仕事おやすみです。好きなことをする日です。2時過ぎまで寝てその後もダラダラして片付けや掃除をしてゲームして寝ました!
なんだかんだでいい一日でした!

  

Posted by わするやよ at 00:02Comments(0)

2015年02月12日

忍の柳

全身脱毛が格安でできる脱毛サロンの人気の全身脱毛プランについて注意する点を解説します。確かな技術力があるエステや脱毛サロンを選ぶことが特に重要な点です。全身脱毛をするのですから、体の中でも皮膚の薄いところの脱毛をしてもらう場面もあるでしょう。ベストなサロン選びは設備が充実していて、実績があり、能力の高い安心できるスタッフがいることではないでしょうか。毛深さなど個人差はありますが、全身脱毛をする場合は、毛周期に合わせて何度もサロンに通う必要があるので、かなりの時間を費やす施術です。夏までに脱毛完了したい場合早めにサロンに通い始めましょう。春までに全身脱毛を完了するとすると、少なくとも3カ月くらい前から通い始めるのがベストです。また、全身脱毛を始める日を決めたなら、その日に向けて体調を万全にしておきましょう。肌の状態というものは、ちょっとした体調崩れでも影響を受けるものなので要注意です。大手脱毛サロンで主流となっている人気の光脱毛では肌の色の濃い所に反応する特殊な光を使用します。ですから日焼けした黒い肌は要注意です。ムダ毛に反応せず脱毛がうまくいかないことがあります。





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Posted by わするやよ at 22:37Comments(0)